介護の現場では、体を移動させたり、起こしたりする作業において、腰や肩を痛めてしまう介護者が少なくありません。

また、無理に力を入れて介助（かいじょ）をしてしまうことにより、介護を受ける側にも大きな負担がかかってしまいます。

そこで注目されているのが、筋力に頼らずに、身体の負担をグッと減らせる介護術「古武術介護」です。

介護をする側とされる側、お互いに役立つ介護法として色々なメディアで取り上げられています。

「生涯学習のユーキャン」でも古武術介護の通信講座がスタートしました。
標準学習期間は3ヵ月。
マルチアングルのDVD（全5巻）と、A4サイズの見開きテキスト（3冊）の分かりやすい教材で、自宅で「古武術介護」の動きを学ぶことができます。

力まないで、いかに自由に動けるようになるのか？
主に介護に役立つ動きを学ぶのですが、古武術介護の本質である「効率的な体の使い方をする」ことも同時に学べます。

つまり、介護だけでなく、重いものを持ったり、歩いたりという日常の中で体を動かす場面にも役立つ知識を身に付けることができるのです。
テキストの中に、普段の生活や、スポーツで応用できるように詳しく紹介されていますので、興味のある方は是非ご覧ください。

ユーキャンの古武術介護講座であなたの眠っているチカラを引き出しましょう。

ユーキャンの古武術介護講座での学習は、メイン教材のDVD（全5巻）を見てながら、DVD対応のテキスト（3冊）で確認をしていくことになります。

1.自分の体を知る
古武術介護を知り、自分の体をチェックし、その動きを改善することで、無理なく介護に取り組めるようになります。
2.7つの基本の動きを知る
古武術介護の基本となる7つの体の動かし方を学びます。
3.基本動作を生かした実践
「起き上がり」「立ち上がり」「寝る」「車椅子」などの、介護で必要となってくる動作を学びます。
4.応用する
ベッドやふとん・トイレ・浴室・車の中など、介護で考えられる場面別に学びます。

という4つの流れを、マルチアングルで撮影されたDVDで学習できます。
一方向からの撮影ではなく、様々な角度から撮影されていますので、見づらい箇所や死角が少なく、細かな動きも一目でわかります。

介護を受ける方のシチュエーションや場面ごとに収録されていますので、使いたい場面に応じて、全部で52のレッスンが学べます。

また、テキストはDVDに対応しており、動画では気づきにくい一つ一つの動きのポイントを詳しく解説しています。

見やすいA4の見開きサイズなので、テキストを広げながら動きの確認がしやすくなっています。